刃を研ぐ 精神編

おはようございます！

【刃を研ぐ　精神編】

　

昨日の続きで刃を研ぐの

精神編をお話しします。

　

精神面で刃を研ぐとは、

　

　　

突き詰めて考えると、

心の平安を手に入れること、

　

　

　

このために出来ることに

取り組むということです。

　

あなたにとって心の平安とは

どんな状態をイメージしますか。

　

心の平安って

こころが穏やかで、安定をしていて、

外側の様々な問題に対して、

　

落ち着いて冷静に対処ができる

状態のこと。

　

　

仮に

目の前の難しい問題が

出てきても、

　

　

間違った決断や間違った行動を

とることなく、

　

　

あなたは人の幸せために貢献が

出来るのです。　

　

　

このために出来ることは、　

あなたの心を穏やかにすることを

習慣として取り入れることです。

　

たとえば、

・自然の中で散歩をする

・瞑想をする

・大好きな音楽を聞く

・絵を観にいく

・絵を描く

・陶芸をする

・ヨガをする

など、

　

あなたの心を安定させることを

　

毎日の生活の中に習慣化して

組み入れて、

　

普段から心のヒーリング効果で

穏やかな自分を作り上げて

みてください。